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Tanz mit uns durchs Leben – achtsam, aktiv und im Einklang mit dir selbst

Du möchtest dich fitter fühlen, neue Energie tanken und dabei Spaß an Bewegung haben – ganz ohne Leistungsdruck? Dann ist unser Gesundheits- und Wohlfühlbereich genau das Richtige für dich!

SIMPLY FEEL GOOD heißt unser Konzept – mit Musik und guter Laune bringen wir dich in Schwung und helfen dir dabei, deine innere Balance und ein besseres Körpergefühl zu finden. In sanften, aber wirkungsvollen Einheiten bauen wir Kondition auf, straffen Problemzonen und aktivieren Stoffwechsel und Kreislauf – und das ganz bewusst ohne Geräte, ohne Zwang, aber mit viel Motivation.

Ob nach einem langen Arbeitstag, zum Wiedereinstieg in den Sport oder einfach, um dir selbst etwas Gutes zu tun – bei uns findest du den idealen Mix aus Bewegung, Entspannung und Lebensfreude.

Komm vorbei, fühl dich wohl und spür, wie gut Bewegung tun kann – wir freuen uns auf dich!

FIT & GESUND Ü 50

Unser Rundum-Paket für mehr Beweglichkeit und ein starkes Immunsystem. Wir steigern Schritt für Schritt die Leistungsfähigkeit, regen Stoffwechsel und Lungenfunktion an und verbessern Woche für Woche unser allgemeines Wohlbefinden –  für das Plus an Gesundheit im Alltag!

ATEM-FITNESS

Unser Atem-Apparat bildet die erste Verteidigungslinie unseres Körpers – nicht nur im Kampf gegen Bakterien und Viren. In diesem Kurs trainieren wir gezielt den Atemapparat, verbessern die  Lungenfunktion und stärken so gleichzeitig unsere